Четырехдневная разгрузочная диета

Если вы будете строго следовать предписаниям четырехдневной разгрузочной диеты, то сможете избавить свой организм от вредных шлаков и похудеть на 2-3 кг.

Четырехдневная разгрузочная диета меню:

• День 1-й: отварите рис, не добавляя соль, выпейте яблочный сок.

• День 2-й: сварите куриную грудку, не добавляя соль, выпейте зеленый чай.

• День 3-й: съешьте нежирный творог и выпейте кефир.

• День 4-й: съешьте нежирный сыр выпейте не больше 1 бутылки сухого вина.

Ничего другого в эти 4 дня кушать нельзя — только то, что предписано диетой, но количество названного продукта не ограничивается. Каждый день разрешается пить негазированную минеральную воду.

Просмотров: 11

Метки: диеты