Диета Джулии Робертc

Лосось, по мнению Джулии Робертс – это тот самый секрет красоты, который сделает кожу упругой и избавит от морщин. Употреблять эту рыбу нужно постоянно – на завтрак, в обед и на ужин. Диета Джулии Робертс может избавить вас и от лишних килограммов, если отказаться от жиров и от сахара.

Диета Джулии Робертс меню:

• перед завтраком (сразу же после пробуждения) выпейте 350 мл минеральной воды;

• на завтрак отварите 100 гр. лосося, съешьте небольшую порцию овсяной каши, сваренной на воде, зеленое яблоко, выпейте 350 мл минеральной воды;

• на полдник съешьте 250 гр. консервированного лосося, сделайте салат из листового салата, заправив его лимонным соком и оливковым маслом, выпейте 350 мл минеральной воды;

• в обед скушайте 50 гр. куриной грудки, половину зеленного яблока, 4 ядра лесных орехов, выпейте 350 мл минеральной воды;

• на ужин съешьте то же самое, что на полдник;

• перед сном прием пищи повторяет обеденный.

Просмотров: 8

Метки: диеты