Диета гейш

От одного слова «гейша» у большинства мужчин начинает шевелиться фантазия и интимная плоть. Сразу предстает перед взором милая девочка с белоснежным лицом, готовая ублажать хозяина не только разговорами о высоком и о земном. Однако быть гейшей – это колоссальный труд, учиться которому необходимо еще с детства. К тому же, есть определенная диета гейш, которая помогает им быть столь миниатюрными представительницами женского пола.

Подготовка к диете гейш.

• Умерьте свой аппетит еще до начала диеты, чтобы скудный рацион не стал для организма шоком.

• За день до начала диеты целый день употребляйте супчик, делайте салат (заправьте его небольшим количеством растительного масла и лимонным соком).

• Ограничьте употребление соли.

• Можете добавить в рацион преддиетного периода порцию постной каши, сваренной из бурого риса.

• Каждодневно необходимо пить большое количество жидкости.

• Подобных правил необходимо придерживаться и пару недель после диеты.

Диета гейш правила.

• Диета гейш позволяет вывести из организма лишнюю жидкость, «сжечь» некоторый запас жировых отложений — похудеть, очистить кишечник от каловых масс.

• Продолжительность диеты – 5 дней, за которые ваш вес уменьшиться на 4-7 килограмм.

• Перерыв между диетами – 7-14 дней. Лучшим вариантом было бы сделать перерыв не менее чем в 1 месяц.

• Основа диеты – бурый рис, в состав которого входят витамины Е, группы В, клетчатка, минералы (калий, фосфор, цинк, селен, магний). Бурый рис прекрасно насыщает организм, при этом жировые запасы не образовываются.

• Откажитесь на время диеты от сахара и соли.

• Жидкостная составляющая диеты – минеральная, столовая вода без газа, чай, нежирное молоко.

Диета гейш – рацион:

• на завтрак выпейте 0,5 л зеленого чая, разбавленного 1:1 с нежирным молоком;

• в обед съешьте порцию риса, выпейте 250 мл теплого нежирного молока;

• на ужин съешьте порцию бурого риса, выпейте 250 мл зеленого чая с нежирным молоком (разведите их в соотношении 1:1).

Просмотров: 13

Метки: диеты