Диета института косметики

Такая диета может гарантировать не слишком быстрое, но уверенное и эффективное похудение, причем она содержит 800-1200 ккал.

Диета института косметики меню:

• на завтрак едите 2 ломтика хлеба, 2 кусочка брынзы, пьете черный кофе без сахара;
• в обед варите или жарите на решетке без жира 100 гр. мяса;
• на полдник едите яблоко;
• на ужин съешьте 100 гр. нежирного мяса, 2 картофелины средних размеров, пьете кофе без сахара.

Если вы все же чувствуете непреодолимое чувство голода, можете съесть 2 кусочка хлеба и выпить стакан молока.

Просмотров: 9

Метки: диеты