Диета Марины Киселевой

Если вы не можете следовать тем диетам, которые расписаны по часам, то диета Марины Киселевой вам будет как раз кстати. Она рассчитана на десять дней и режим своего питания вы выбираете сами в зависимости от возможностей и желания, но помните, что после 7ми вечера кушать уже нельзя.

Основой меню являются низкокалорийные продукты, например овощи, фрукты, крупы и диетические супы (можно есть суп «Крестьянский», но вместо мясного бульона делайте грибной или вовсе его исключите).

Меню диеты Марины Киселевой:

• День 1й: диетический суп.

• День 2й: суп и различные фрукты, кроме бананов.

• День 3й: суп и овощи, в которых нет крахмала.

• День 4й: суп, фрукты, овощи.

• День 5й: суп, любые фрукты.

• День 6й: суп, сваренное мясо и 1 помидор.

• День 7й: суп, сваренный рис.

• День 8й: суп, различные фрукты.

• День 9й: суп, овощи.

• День 10й: суп, фрукты, овощи.

Просмотров: 7

Метки: диеты