Диета Николая Баскова
Эта диета для похудения предлагает верный способ похудеть на 8-9 кг всего за 9 дней. Ради такой эффективности придется пожертвовать и своим здоровьем – диета Николая Баскова приводит к сильному стрессу организма. Поэтому, часто сидеть на такой диете нельзя. Диета прекрасно поможет людям, которым нужно похудеть к ближайшему празднику или событию.
Принцип диеты Николая Баскова:
Диета основана на определенном способе приготовления продуктов питания. В первые 3 дня нужно кушать только рис без добавления соли и масла. Рис замачивают на ночь, а потом варят в 3 приема по 5 минут. Готовый рис промывают в холодной проточной воде. Уже за первый период времени вам удастся сбросить до пары килограммов. Следующие 3 дня рацион будет состоять из отварного картофеля, а оставшиеся 3 дня диеты состоят из тушеных овощей и печеных яблок.
На протяжении всей диеты Николая Баскова необходимо на ночь пить стакан зеленого чая.
Просмотров: 8
|
|
