Диета Притыкина

Суточное количество жира, разрешенное на диете Притыкина, не превышает 10 гр., поэтому такая диета считается «голодной». Общая энергетическая ценность – 1000 ккал.

Диета Притыкина рекомендует параллельно заниматься спортом или физкультурой, но делать это на пустой желудок не рекомендуется.

• Разрешает: нежирные виды мяса и рыбы, овощи и фрукты. Готовить пищу можно на сковороде с антипригарным покрытием, варить или запекать.

• Запрещает: сахар, соль, мед, кофе, чай, алкоголь. Нельзя придерживаться этой диеты долгое время, но это и не нужно, т.к. первые результаты вы сможете увидеть очень быстро.

Просмотров: 7

Метки: диеты